Blue Zones zijn gebieden in de wereld waar mensen opvallend langer en gezonder leven dan elders. Deze term werd voor het eerst geïntroduceerd door wetenschappers Michel Poulain en Giovanni Pes, die onderzoek deden naar de hoge levensverwachting van inwoners van Sardinië. Dan Buettner, een schrijver voor National Geographic, populariseerde de term tijdens zijn zoektocht naar […]
Wat is spermidine? Spermidine is een polyamine, een kleine molecule die van nature voorkomt in alle eukaryotische cellen. Het speelt een rol in verschillende cellulaire processen zoals celgroei, differentiatie en autofagie (het proces waarbij cellen hun eigen componenten afbreken en recyclen). Deze processen zijn van belang voor het behoud van de celhomeostase, wat betekent dat […]
Naarmate we ouder worden, neemt het gehalte van bepaalde essentiële stoffen in ons lichaam af. Dit natuurlijke verouderingsproces kan leiden tot een afname in energieproductie, spiermassa en een verzwakt immuunsysteem. Gelukkig biedt de moderne wetenschap steeds meer inzicht in hoe we vitaal ouder kunnen worden. Naast een gezonde levensstijl kunnen specifieke supplementen een waardevolle aanvulling […]
Ouderdom is zeker geen ziekte. Het is een natuurlijk en onvermijdelijk proces waar we allemaal doorheen gaan naarmate we ouder worden. Ouderdom gaat samen met fysieke en cognitieve veranderingen in het lichaam. Deze veranderingen zijn een normaal onderdeel van het menselijk leven. Helaas kan ouder worden een verhoogd risico op bepaalde ziekten en aandoeningen betekenen, […]
