CA-AKG (calcium alpha-ketoglutaraat) supplementen

Het is haast niet uit te spreken, maar wél een fijn supplement: calcium alpha-ketoglutaraat, of CA-AKG. Lees wat het is en wat de supplementen voor je doen.

Wat is calcium alpha-ketoglutaraat (CA-AKG) en hoe werkt het?

CA-AKG, oftewel calcium alpha-ketoglutaraat, is een verbinding waarbij calcium (CA) is gebonden aan alpha-ketoglutaarzuur (AKG). Kort gezegd is het een calciumzout. De unieke combinatie maakt het tot een bijzondere vorm van het aminozuur ketoglutaarzuur. Die laatste komt van nature al in ons lichaam voor.

Aminozuren vormen de bouwstenen van eiwitten en spelen een belangrijke rol in veel processen in ons lichaam. Ze dragen bij aan de opbouw en herstel van weefsels, de productie van enzymen en hormonen en het functioneren van ons immuunsysteem.

Ketoglutaarzuur, een van deze aminozuren, vervult verschillende belangrijke biochemische functies in ons lichaam, waaronder de citroenzuurcyclus. Deze is ook wel bekend als de Krebs-cyclus. Deze cyclus speelt een rol bij de energieproductie in onze cellen. Tijdens de citroenzuurcyclus worden voedingsstoffen, zoals glucose, vetzuren en aminozuren, afgebroken en omgezet in energie.

Dit ketoglutaarzuur doet dienst als een tussenproduct in deze cyclus. Het is in feite een onmisbare schakel. Ook is het betrokken bij de synthese van andere belangrijke moleculen, zoals glucose en glutamine.

Alpha (α) verwijst naar de positie van de ketogroep op het molecuul.

Alfa-ketoglutaraat is een essentiële chemische stof. Het is een endogene stof, wat betekent dat ons lichaam het zelf produceert. Het komt niet via voedsel het lichaam binnen. Het natuurlijke gehalte aan alfa-ketoglutaraat neemt flink af tussen de leeftijd van 40-80 jaar, met maar liefst een factor tien.

CA-AKG of alfa-ketoglutaraat

Door calcium aan CA-AKG toe te voegen, worden twee stevige stoffen gecombineerd: calcium met het aminozuur alpha-ketoglutaarzuur. Deze combinatie versterkt elkaar. Zo zorgt AKG zorgt ervoor dat calcium goed wordt opgenomen door het lichaam.

In principe heeft calcium alfa-ketoglutaraat (CA-AKG) meer voordelen dan ‘gewoon’ alfa-ketoglutaraat. Het calciumatoom zorgt voor een langzamere opname van de stof in de darmen en een geleidelijke afgifte aan de bloedbaan. Hierdoor blijft calcium AKG langer actief in het lichaam, wat de biologische beschikbaarheid verbetert.

CA-AKG supplementen

Hoewel er geen specifieke claims kunnen worden gemaakt over de gezondheidsvoordelen, kunnen supplementen helpen om de inname van CA-AKG te verhogen. Het doel van deze supplementen is om het lichaam te voorzien van een stabiele vorm van AKG, namelijk calcium alpha-ketoglutarate. Op deze manier wordt ervoor gezorgd dat het lichaam voldoende AKG krijgt.

Zorg altijd voor een basis van een gezond dieet, met gevarieerde voeding. Supplementen zijn hier een aanvulling op, geen vervanging.

Waar zit CA-AKG verder nog in?

Calcium alpha-ketoglutarate (calcium AKG of CA-AKG) wordt van nature niet in grote hoeveelheden aangetroffen in voedingsmiddelen.  Het lichaam maakt het zelf aan. Natuurlijk kunnen we het aanvullen met supplementen.