Omega 3

Omega 3 gels

Als u omega 3 hoort, zult u vast meteen denken aan een lekker hapje vette vis. Haring is niet alleen een heerlijk en typisch Nederlands visje, maar ook een welbekende en fantastische bron van een zeer belangrijk vetzuur dat ons hart, maar ook ons geheugen en gezicht, flink ondersteunt. Het zit vooral in vis, maar is ook in lijnzaad olie, walnoten, en chiazaad is omega 3 te vinden. Mocht u geen zin hebben om elke dag chiazaad of genoeg makreel te eten, verkoopt Vitaal Ouder een speciale soft gel vol omega 3 om u toch een gezonde dagelijkse hoeveelheid te blijven geven.

Visolie en omega 3 supplementen

De soft gel van Vitaal Ouder zijn gemaakt van de hoogste kwaliteit visolie. Er zijn geen oplosmiddelen gebruikt om de olie te winnen, en deze is gewonnen bij lage temperaturen om zo de zuiverheid van de olie te beschermen. Visolie is een bekende bron van omega 3 die wij daar graag voor gebruiken; de olie is gewonnen door het koken van het weefsel van vette vis zoals bijvoorbeeld zalm of haring. Haring wordt hier het vaakst voor gebruikt. De hoeveelheid olie, en dus omega 3, dat verwerkt is in onze supplementen, draagt bij aan een gezonde werking van het menselijk hart.

Omega 3 en de zwangerschap

Omega 3 is een supplement dat ook vaak wordt aangeraden aan vrouwen die zwanger zijn of momenteel proberen zwanger te worden. Dit is omdat het vetzuur in omega 3 ons in het algemeen gezond houdt, maar er ook voor zorgt dat zwangere vrouwen, waaronder ook vrouwen met of zonder melkproductie, een constante en gezonde bron hebben van de vitaminen en mineralen die zij het hardste nodig hebben. Omega 3 is namelijk een belangrijke bron van micronutriënten die iedereen nodig heeft, maar vooral bij zwangere vrouwen enorm belangrijk is; u gaat hier namelijk meer van nodig hebben als uw lichaam zich aan het voorbereiden is om een heel nieuw leven te laten groeien. Omega 3 ondersteunt zo de aanmaak van extra weefsel, en alle voedingsstoffen en mineralen waar u meer en meer van gaat gebruiken naarmate de zwangerschap zich ontwikkelt.

Wat is een omega 3 softgel?

Vitaal Ouder verkoopt omega 3 supplementen als een soft gel in plaats van een capsule of pil, en hoewel dat misschien anders is dan u gewend bent, maakt dit het juist heel gemakkelijk om dagelijks in te nemen. U ontvangt bij een bestelling 90 softgel pakketjes; deze kunt u openmaken en zo doorslikken als u dat wilt, wat wij aanbevelen om tijdens of voorafgaand aan een maaltijd te doen. Als u het niet fijn vindt om de gel zo maar door te slikken, kunt u de soft gel ook heel gemakkelijk mengen door koude en semi vloeibare voeding. Denk dan bijvoorbeeld aan een smoothie, een kom yoghurt voor het ontbijt, of om de gel door een salade dressing te mengen. Op deze manier is de gel gemakkelijk te verwerken in uw dagelijks dieet, en hoeft u geen moeite te doen om de gel op zichzelf door te slikken.

Bijwerkingen van omega 3 supplementen

Omega 3 wordt over het algemeen als veilig beschouwd. Het komt immers al op natuurlijke wijze veel voor in vooral de vis die wij graag eten. Omega 3 supplementen worden meestal dan ook goed verdragen en hebben zelden bijwerkingen.

Volg natuurlijk altijd de aanbevolen dosering op de verpakking, overschrijd deze niet.

Gebruikt u medicijnen en twijfelt u of deze supplementen hier invloed op hebben? Neem dan contact op met ons, of vraag het uw arts of apotheker.