Berberine is een bitter smakende, gele stof die van nature voorkomt in de wortels, stengels, schors en bessen van diverse planten zoals zuurbes, Canadese geelwortel, stinkende gouwe en Indische berberis, ook wel boomkurkuma genoemd. Deze bioactieve stof werd in de 20e eeuw voor het eerst geïsoleerd uit planten en wordt sindsdien vaak gebruikt in voedingssupplementen. […]
Intermittent fasting (IF) is een eetpatroon waarbij perioden van vasten worden afgewisseld met perioden van eten. Dit eetpatroon wint steeds meer aan populariteit vanwege de vele gezondheidsvoordelen die het biedt, zoals gewichtsverlies, verbeterde metabolische gezondheid en mogelijke verlenging van de levensduur. Naast IF kunnen bepaalde supplementen bijdragen aan het verbeteren van deze gezondheidsvoordelen. In dit […]
Slecht slapen is een veelvoorkomend probleem en kan erg vervelend zijn. De vraag “waarom slaap ik slecht?” is iets wat velen zichzelf afvragen terwijl ze woelen en draaien in hun bed. Dit artikel geeft de mogelijke oorzaken van slecht slapen en geeft praktische tips om je slaap te verbeteren! Biologische en fysiologische factoren bij slecht […]
Spermidine is een polyamine die in alle eukaryotische cellen voorkomt en een cruciale rol speelt in verschillende cellulaire processen, waaronder celgroei, proliferatie, differentiatie en autofagie. Recent onderzoek heeft de veelzijdige effecten van spermidine benadrukt en toont het potentieel aan als therapeutisch middel voor verschillende leeftijdsgebonden ziekten en andere pathologische aandoeningen. Dit artikel belicht de diverse […]
Naarmate we ouder worden, neemt het gehalte van bepaalde essentiële stoffen in ons lichaam af. Dit natuurlijke verouderingsproces kan leiden tot een afname in energieproductie, spiermassa en een verzwakt immuunsysteem. Gelukkig biedt de moderne wetenschap steeds meer inzicht in hoe we vitaal ouder kunnen worden. Naast een gezonde levensstijl kunnen specifieke supplementen een waardevolle aanvulling […]
Of NMN gevaarlijk is, is een veelvoorkomende vraag. Omdat er nog onvoldoende onderzoek is gedaan naar NMN, is het nog niet standaard toegestaan als voedingssupplement in Nederland. Er zijn weinig langetermijnstudies naar gedaan, maar toch ontbreekt wetenschappelijk bewijs niet volledig. Er zijn genoeg voordelen gevonden, maar welke nadelen zijn er onderzocht? En voornamelijk: is NMN […]
Naast de chronologische leeftijd van je lichaam, heb je ook een biologische leeftijd. Maar wat is precies het verschil en hoe kan je dit meetbaar beïnvloeden? En welke factoren spelen hierin een belangrijke rol? Wat is je biologische leeftijd? We kennen allemaal onze chronologische leeftijd: het aantal jaren dat we sinds onze geboorte geleefd hebben. […]
Ouderdom is zeker geen ziekte. Het is een natuurlijk en onvermijdelijk proces waar we allemaal doorheen gaan naarmate we ouder worden. Ouderdom gaat samen met fysieke en cognitieve veranderingen in het lichaam. Deze veranderingen zijn een normaal onderdeel van het menselijk leven. Helaas kan ouder worden een verhoogd risico op bepaalde ziekten en aandoeningen betekenen, […]
