Intermittent fasting (IF) is een eetpatroon waarbij perioden van vasten worden afgewisseld met perioden van eten. Dit eetpatroon wint steeds meer aan populariteit vanwege de vele gezondheidsvoordelen die het biedt, zoals gewichtsverlies, verbeterde metabolische gezondheid en mogelijke verlenging van de levensduur. Naast IF kunnen bepaalde supplementen bijdragen aan het verbeteren van deze gezondheidsvoordelen. In dit […]
